マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-09-20
評価対象外39

田沢湖マラソン

20km

/100
距離
20km
制限時間
4:00時間
獲得標高
480m
関門数
1 箇所
完走に必要な平均ペース
11:59/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥8,000
👥定員
2,000人
📊完走率
不明
🚃最寄駅
JR田沢湖駅
スタート
09:00
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
先着順
公式エントリー
受付期間
  • 2026年4月1日〜5月27日(消印有効)。インターネット(RUNNET・Run Japan)または郵便振替。前日エントリー9月19日13:30〜17:00(各種目30名先着・参加費1,000円増)
公式サイトへ

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送+
  • 事前郵送(9月10日頃送付
  • Run Japan申込・海外在住者は前日/当日受取)
荷物預かりあり(会場周辺に手荷物預かり所設置。貴重品預かり不可)
完走賞参加賞: オリジナルTシャツ、完走賞: オリジナルタオル・完走証
アクセスJR田沢湖駅から無料シャトルバス運行+
  • JR田沢湖駅から無料シャトルバス運行(所要約15分)
  • 田沢湖レイクリゾート駐車場・市役所田沢湖庁舎駐車場からもシャトルバスあり
  • 乳頭温泉郷方面からもシャトルバス運行
  • 大会当日は田沢湖周辺で交通規制あり、会場への自家用車乗入れ不可
駐車場あり+
  • あり(3,000台) / 無料 / 田沢湖レイクリゾート駐車場・黒沢臨時駐車場を利用
  • 相乗り推奨
  • シャトルバスで会場へ移動
当日スケジュール(6件)▼ 表示
06:00スペシャルドリンク受付開始(フルのみ)
06:30受付開始(Run Japan申込・海外在住者等の当日受取対象者のみ)
07:00スペシャルドリンク受付締切
07:30受付締切
08:30フルマラソンスタート
09:0020km・10km・ペアマラソンスタート

同時開催種目

10km (10km)3kmペアマラソン (3km)

コースガイド

田沢湖を反時計回りに1周するコース。
大沢から田子ノ木にかけての急な上りが最大の難所。
20kmの部。
公式サイトでコースを見る
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「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
480m
高低差
48m
最高標高
298m
最低標高
250m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:2時間30分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門(関門)10km13:0010:15165分
フィニッシュ20km13:0011:3090分

最もタイトな関門: フィニッシュ(余裕 90分)

大会日の気象データ(2025年実績)

田沢湖観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
雨一時曇
最高気温
21.5
最低気温
15.4
平均気温
17.9

過去10年の気象履歴2016-2025

気温観測: 田沢湖
例年の最高気温10年の真ん中
23.4
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
26.2
最も暑かった日過去10年
26.52022
最も涼しかった日過去10年
18.62016

湿度統計

湿度観測: 盛岡(38km)広域参考値
例年の平均湿度10年の真ん中
81.5%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
90.4%
最も湿った日過去10年
94%
最も乾燥した日過去10年
39%

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

ℹ️各項目は公式情報をもとにしています。当日の変更がある場合は公式の最新案内をご確認ください。
💧給水所(3)
🍌給食所(?)
配置情報が確認できませんでした
🚻トイレ(?)
配置情報が確認できませんでした
0km
10km
20km

難易度・特徴分析

難易度データなし

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.田沢湖マラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.1箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は4時間00分(号砲から)です。完走するには平均ペース 11:59/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約480mです。山岳的で大きな起伏ありなコースプロファイルです。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は8,000円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。