マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-12-20
フル5

みえ松阪マラソン

フルマラソン

フル難易度D
20/100
距離
42.195km
制限時間
7:00時間
獲得標高
230m
関門数
8 箇所
完走に必要な平均ペース
9:56/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥12,900
👥定員
10,000人
📊完走率
不明
🚃最寄駅
近鉄・JR松阪駅
スタート
09:00
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
先着順
公式エントリー
受付期間
  • 2026年5月24日〜7月31日(先行枠5
  • 24-5
  • 31
  • ふるさと納税枠~7
  • 24
  • 一般枠6
  • 1-7
  • 31)
公式サイトへ

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送
荷物預かりスタート会場+
  • スタート会場(クラギ文化ホール駐車場)で預かり、フィニッシュ(松阪市総合運動公園)で返却
  • 指定専用袋(縦65cm×横55cm)に入るもの1つまで
  • 松阪駅南出口でも松阪市観光協会による預かりサービスあり(7:00~18:00、1個500円)
完走賞完走メダル及びフィニッシャータオル+
完走メダル及びフィニッシャータオル(当日配布)、大会開催記念Tシャツ(事前郵送)
アクセススタート会場+
  • スタート会場(クラギ文化ホール前)・フィニッシュ会場(松阪市総合運動公園)に大会専用駐車場なし
  • 公共交通機関推奨
  • 近鉄線・JR松阪駅が主要交通拠点
  • 臨時駐車場(有料・事前申込制 1,000円)からシャトルバスでスタート会場へ(20~30分程度)
  • 大会当日は会場周辺で交通規制あり
駐車場あり / 1,100円+
  • あり / 1,100円(税込) / エントリー時に事前申込制
  • スタート・フィニッシュ会場に直接駐車不可
  • 臨時駐車場からシャトルバス運行(20~30分)
当日スケジュール(5件)▼ 表示
08:45スタートブロック閉鎖(マラソンの部)
09:00マラソンの部スタート(クラギ文化ホール前)
09:00健康ウオークの部スタート開始(松阪駅前南口)
10:00ファンランの部スタート(松阪市総合運動公園)
10:30健康ウオークの部スタート締切(松阪駅前南口)

同時開催種目

ファンラン (5km)健康ウオーク (7km)

コースガイド

クラギ文化ホール前スタート、松阪市総合運動公園フィニッシュのワンウェイコース。
松阪城跡や伊勢街道を経て、清流櫛田川沿いを走る。
30-35km付近に本コース最大の丘がある。
松阪牛サイコロステーキをはじめとするご当地グルメエイドが充実。
完走率97%超の初心者にも優しい大会。
公式サイトでコースを見る
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「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
230m
高低差
79m
最高標高
81m
最低標高
2m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:6時間20分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門(ローソン鎌田町店)7km10:2510:0322分
第2関門(幸小学校前)12km11:1010:4822分
第3関門(松阪農業公園ベルファーム)16.5km11:5511:2927分
第4関門(松尾小学校前)24km13:1012:3634分
第5関門(興和工業所正門前)30km14:0513:3035分
第6関門(JAみえなかいざわ支店前)34.7km14:4814:1236分
第7関門(安楽集会所)40km15:3815:0038分
フィニッシュ42.195km16:0015:2040分

最もタイトな関門: 第1関門(ローソン鎌田町店)(余裕 22分)

大会日の気象データ(2025年実績)

小俣観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
雨後時々曇
最高気温
12.5
最低気温
8.6
平均気温
11.2

過去10年の気象履歴2016-2025

気温観測: 小俣
例年の最高気温10年の真ん中
11.9
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
13
最も暑かった日過去10年
14.32019
最も涼しかった日過去10年
8.82020

湿度統計

湿度観測: (17km)
例年の平均湿度10年の真ん中
60.5%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
73.5%
最も湿った日過去10年
96%
最も乾燥した日過去10年
33%
WBGT
9
寒冷
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 11.9℃ × 湿度 60.5%過去10年中央値

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

ℹ️各項目は公式情報をもとにしています。当日の変更がある場合は公式の最新案内をご確認ください。
💧給水所(17)
🍌給食所(9)
🚻トイレ(?)
配置情報が確認できませんでした
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)1.1/10
高低差(35%)3.5/10
気温リスク(20%)1/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

🎒おすすめ装備

🌧️ 冬の雨天対策

12月の松阪は雨の可能性あり。櫛田川沿いのコースで冷たい雨の中での走行に備えましょう

THE NORTH FACE スワローテイルキャップ
雨対策

THE NORTH FACE スワローテイルキャップ

撥水ナイロンで雨を弾き、サイドメッシュで蒸れにくい。雨天レースでは視界確保の必需品

MIZUNO ブレスサーモ グローブ
防寒

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汗を吸って発熱するブレスサーモ素材。薄手で走りやすいのに暖かく、スマホ操作もそのままできる

👟 レース中の荷物はこれで解決

ジェル・スマホ・鍵をポケットに入れて走れるパンツなら、ポーチやベルトが不要になります

THE NORTH FACE エンデュリスショーツ
本番用

THE NORTH FACE エンデュリスショーツ

ウエスト360°にポケットを配置。ジェル・スマホ・鍵まで全部入るのでポーチやベルトが不要に

MIZUNO マルチポケットパンツ
コスパ◎

MIZUNO マルチポケットパンツ

手頃な価格ながらポケット充実。練習から本番まで使えるコスパモデル。初めての1枚にもおすすめ

⚡ 基本の補給・ケア用品

フルマラソンではジェル3〜4個が目安。攣り防止のマグネシウムと擦れ対策は必携です

アグレッシブデザイン 日焼け止め
日焼け止め

アグレッシブデザイン 日焼け止め

汗・水への耐性が最高レベル。トライアスリートやウルトラランナーに支持されるアスリート専用設計

アミノバイタル パーフェクトエネルギー
補給

アミノバイタル パーフェクトエネルギー

フルマラソン補給の大定番。1本180kcalをすばやく吸収でき、レース中の携帯にも便利なサイズ感

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ケア

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股・脇・足指の擦れを防ぐ保護クリーム。ワセリンより汗に強く長時間持続するのでフル以上に必携

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.みえ松阪マラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.8箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は7時間00分(号砲から)です。完走するには平均ペース 9:56/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約230mです。緩やかな起伏ありなコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか?+
A.当サイトの分析では難易度フル D(スコア20/100)です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は12,900円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。