マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-11-01
フル第19回

下関海響マラソン

フルマラソン

フル難易度A
51/100
距離
42.195km
制限時間
6:00時間
獲得標高
428m
関門数
11 箇所
完走に必要な平均ペース
8:30/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥12,000
👥定員
10,000人
📊完走率（前年実績）
90%
🚃最寄駅
JR下関駅
⏰スタート
08:30
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
先着順
公式エントリー
受付期間
2026年5月15日（金）午前10時〜
公式サイトへ →

下関海響マラソンの周辺おすすめ宿

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送（10月上旬）
荷物預かりあり+
  • •あり（専用袋にて貴重品預かり
  • •現金を除く
  • •その他の荷物は更衣室にて自己管理）
完走賞完走メダル、フィニッシャーズタオル、参加賞Tシャツ（マラソン完走者）
アクセス大会専用駐車場なし+
  • •大会専用駐車場なし
  • •公共交通機関をご利用ください
  • •大会当日はJR臨時便が運行予定
  • •会場周辺の民間駐車場をご利用の場合、交通規制により出入庫できない場合があります
  • •（2025年大会実績より）
駐車場なし / 大会専用駐車場なし+
  • •なし / 大会専用駐車場なし
  • •公共交通機関または会場周辺の民間駐車場を利用
  • •交通規制注意
当日スケジュール(2件)▼ 表示
08:30マラソンスタート
08:452kmファンランスタート

同時開催種目

2kmファンラン (2km)

コースガイド

○海峡メッセ下関前発着のコース。
○前半は関門海峡沿いに赤間神宮・壇ノ浦・唐戸市場を通過し、後半は彦島大橋を渡り響灘（日本海）沿いを走る。
○後半に大きなアップダウンが4か所あり、西日本屈指の難コースとして知られる。
○関門海峡と日本海の両方を望める景観が魅力。
公式サイトでコースを見る
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まもなくリリース（Android）

「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測・余裕時間・遅れ警告を音声でリアルタイムに。
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略＆ペース計算2025年大会データ

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
428m
高低差
46m
最高標高
47m
最低標高
1m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
分
ペースから選択 （/km）
自由入力:
:
完走タイム予測:5時間38分全関門通過
←スワイプで全体を表示→
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門（みもすそ川人道入口）3.3km09:068:5610分
第2関門（関門医療センター前）7.7km09:439:3211分
第3関門（みもすそ川交差点）11.8km10:1710:0413分
第4関門（カモンワーフ前交差点）13.5km10:3110:1813分
第5関門（下関港国際ターミナル先）15.7km10:4910:3613分
第6関門（彦島道路迫町入口）20.3km11:2811:1216分
第7関門（武久ランプ）25.1km12:0811:5117分
第8関門（梶栗ランプ）28.7km12:3812:2018分
第9関門（汐入交差点）32.8km13:1212:5220分
第10関門（彦島道路迫町出口）36.9km13:4613:2521分
第11関門（東大和町松岡前）40.3km14:1413:5222分
フィニッシュ42.195km14:3014:0822分

最もタイトな関門: 第1関門（みもすそ川人道入口）（余裕 10分）

大会日の気象データ（2025年実績）

下関観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
晴時々曇一時雨
最高気温
21.1℃
最低気温
14.8℃
平均気温
17.7℃

過去10年の気象履歴（2016-2025）

気温観測: 下関
例年の最高気温10年の真ん中
21.1℃
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
23.5℃
最も暑かった日過去10年
24.9℃2023年
最も涼しかった日過去10年
16.9℃2016年

湿度統計

湿度観測: 下関(0km)
例年の平均湿度10年の真ん中
70.5%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
77.5%
最も湿った日過去10年
91%
最も乾燥した日過去10年
40%
WBGT
18.5℃
やや注意
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 21.1℃ × 湿度 70.5%（過去10年中央値）

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️「概算」「要確認」が付いた項目は推定位置を含みます。各バッジにカーソルを合わせると情報源の説明が表示されます。正確な配置は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(16)公式情報
🍌給食所(4)概算
🚻トイレ(?)
配置情報が確認できませんでした
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)5.6/10
高低差(35%)5.7/10
気温リスク(20%)4.7/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

🎒おすすめ装備

🌬️ 海峡の風＋アップダウン対策

関門海峡の風が体感温度を下げ、累積標高428mの坂も厳しい。風と坂の両方への備えが完走を左右します

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防寒

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内側パイル構造で保温力が高く、段階着圧で疲労軽減も。暑くなったら腕まくりで体温調整できる

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わずか100gの超軽量ウインドブレーカー。海上や海峡の強風から体温を守り、畳めばポケットに収まる

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ランナー膝（腸脛靭帯炎）を予防するサポーター。下り坂での膝への衝撃を和らげ、アップダウンの多いコースに

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👟 レース中の荷物はこれで解決

ジェル・スマホ・鍵をポケットに入れて走れるパンツなら、ポーチやベルトが不要になります

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ウエスト360°にポケットを配置。ジェル・スマホ・鍵まで全部入るのでポーチやベルトが不要に

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コスパ◎

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手頃な価格ながらポケット充実。練習から本番まで使えるコスパモデル。初めての1枚にもおすすめ

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⚡ 基本の補給・ケア用品

フルマラソンではジェル3〜4個が目安。攣り防止のマグネシウムと擦れ対策は必携です

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汗・水への耐性が最高レベル。トライアスリートやウルトラランナーに支持されるアスリート専用設計

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください！

よくある質問

Q.下関海響マラソンの関門は何箇所ありますか？+
A.11箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは？+
A.制限時間は6時間00分（号砲から）です。完走するには平均ペース 8:30/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は？+
A.累計獲得標高は約428mです。山岳的で大きな起伏ありなコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか？+
A.当サイトの分析では難易度フル A（スコア51/100）です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか？+
A.参加費は12,000円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。