マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
受付前
前年: 2025-10-26
ハーフ38

諏訪湖マラソン

ハーフマラソン

ハーフ難易度D
27/100
距離
21.0975km
制限時間
3:00時間
2025年データ
獲得標高
22m
関門数
5 箇所
完走に必要な平均ペース
8:00/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥7,700
2025年データ
👥定員
7,000人
2025年データ
📊完走率
不明
🚃最寄駅
上諏訪駅
スタート
09:00
2025年データ
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
先着順
2025年データ
公式エントリー受付開始前
受付期間(2025年データ)
  • 長野県民枠: 2025年6月10日〜6月20日
  • 一般枠: 2025年6月25日〜7月25日
公式サイトへ →

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送(10月上旬に一斉発送)
荷物預かり専用荷物袋使用+
  • 専用荷物袋使用(事前送付物に同封された専用荷物袋のみ受付
  • 専用荷物袋以外は預け不可)
完走賞完走証(Web発行、完走者全員)
アクセスJR上諏訪駅より徒歩または路線バスで会場+
  • JR上諏訪駅より徒歩または路線バスで会場(諏訪湖ヨットハーバーグラウンド)へ
  • 駐車場はエントリー時の先着指定制で台数に限りあり
  • 先着漏れの場合は諏訪市内コインパーキングまたは駐車場予約サイトakippaを利用
  • 公共交通機関の利用を推奨
駐車場あり / エントリー時の先着指定制+
  • あり / エントリー時の先着指定制
  • 台数に限りあり
  • 先着漏れの場合は市内コインパーキングまたは駐車場予約サイトakippaを利用

コースガイド

諏訪湖ヨットハーバー発着の湖一周コース。
ほぼ完全フラットで記録を狙いやすい。
湖畔の景色を楽しめる。
日本陸連公認コース。
マラソン完走ナビ アプリアイコン

完走サポートアプリ

マラソン完走ナビ

まもなくリリース(Android)

「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算2025年データ

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
22m
目標ペースを選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:2時間38分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門1.5km09:259:1114分
第2関門4.2km09:459:3214分
第3関門8km10:1010:0010分
第4関門13.7km10:5010:437分
第5関門17.7km11:3011:1317分
フィニッシュ21.0975km12:0011:3822分

最もタイトな関門: 第4関門(余裕 7分)

大会日の気象データ(2024年実績)

諏訪観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
最高気温
18.2
最低気温
12.3
平均気温
14.7

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️設置数・位置は参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(?)
配置情報が確認できませんでした
🍌給食所(?)
配置情報が確認できませんでした
🚻トイレ(6)
0km
10km
21.0975km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)3.3/10
高低差(35%)1.6/10
気温リスク(20%)3.3/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。