マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-06-07
ハーフ第12回

信州安曇野ハーフマラソン

ハーフマラソン

ハーフ難易度B
41/100
距離
21.0975km
制限時間
3:00時間
獲得標高
52m
関門数
5 箇所
完走に必要な平均ペース
8:30/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥7,000
👥定員
5,200人
📊完走率（前年実績）
96.5%
🚃最寄駅
田沢駅（JR篠ノ井線）/ 豊科駅（JR大糸線）
⏰スタート
08:30
🏅日本陸連公認
非公認
📝エントリー方式
先着順
公式エントリー
受付期間
2026年1月24日（土）10:00〜2026年3月1日（日）23:59
公式サイトへ →

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送
荷物預かり情報なし
完走賞完走賞、完走記録証（WEB発行）、参加賞：大会オリジナルTシャツ
アクセス【電車】JR松本駅→豊科駅+
  • •【電車】JR松本駅→豊科駅（約22〜26分、240円）、またはJR長野駅→田沢駅（約70〜90分、990円）
  • •豊科駅・田沢駅ともSuica利用可
  • •当日は混雑が予想されるため豊科駅の利用を推奨
  • •【車】長野自動車道「安曇野IC」から約3.5km、「梓川スマートIC」から約2.3〜3.5km
  • •大会当日はスタート・フィニッシュ会場（豊科南部総合公園・ANCアリーナ）周辺に駐車不可
  • •指定の参加者用駐車場を利用し、会場行き無料シャトルバスを利用すること
  • •会場来場目安：6:15〜7:15
  • •交通規制の詳細は2026年4月上旬に公式サイト（https://azumino-marathon.com/traffic/）で公開予定
駐車場あり / スタート・フィニッシュ会場には駐車不可+
  • •あり / スタート・フィニッシュ会場には駐車不可
  • •指定の参加者用駐車場から無料シャトルバスで会場へ
  • •駐車場の詳細（場所・台数・料金・申込方法）は2026年4月上旬に公式サイト（https://azumino-marathon.com/traffic/）で公開予定
当日スケジュール(5件)▼ 表示
06:15会場来場開始目安
07:15会場来場目安（終了）
07:35開会式
08:30ハーフマラソンの部スタート
08:50ファミリーランの部スタート

同時開催種目

ファミリーラン (2km)

コースガイド

○豊科南部総合公園発着。
○北アルプスを背景に拾ケ堰や田園風景の中を走る比較的フラットなコース。
○高低差19mで走りやすい。
公式サイトでコースを見る
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「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測・余裕時間・遅れ警告を音声でリアルタイムに。
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略＆ペース計算

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
52m
高低差
19m
最高標高
573m
最低標高
554m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
分
ペースから選択 （/km）
自由入力:
:
完走タイム予測:2時間38分全関門通過
←スワイプで全体を表示→
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門5.1km09:239:0815分
第2関門11.3km10:149:5519分
第3関門13.3km10:3010:1020分
第4関門16.2km10:5410:3223分
第5関門19.4km11:2010:5625分
フィニッシュ21.0975km11:3011:0822分

最もタイトな関門: 第1関門（余裕 15分）

大会日の気象データ（2025年実績）

長野観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
晴時々曇
最高気温
29.9℃
最低気温
16℃
平均気温
22.5℃

過去10年の気象履歴（2016-2025）

観測: 長野
例年の最高気温10年の真ん中
26.4℃
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
30.1℃
最も暑かった日過去10年
31.5℃2018年
最も涼しかった日過去10年
19.6℃2019年
気温難易度の判定基準:26.4℃（過去10年の例年レベル（中央値））

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️設置数・位置は参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(7)
🍌給食所(2)
🚻トイレ(?)
配置情報が確認できませんでした
0km
10km
21.0975km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)3.3/10
高低差(35%)3/10
気温リスク(20%)7.8/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください！