マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-11-08
フル7

ちばアクアラインマラソン

フルマラソン

フル難易度B
39/100
距離
42.195km
制限時間
6:15時間
獲得標高
260m
関門数
9 箇所
完走に必要な平均ペース
8:45/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥16,500
👥定員
12,000人
📊完走率(前年実績)
89.1%
🚃最寄駅
JR内房線 木更津駅西口
スタート
09:45
🏅日本陸連公認
非公認
📝エントリー方式
先着順
公式エントリー
受付期間
2026年3月1日〜2026年6月8日
公式サイトへ

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送
荷物預かりあり+
  • あり(マラソンフィニッシュ会場(旧木更津市役所)での返却
  • 返却場所の変更不可)
完走賞完走賞あり+
  • 完走賞あり(詳細は今後発表予定)
  • 参加賞Tシャツ(2色・XS〜2XL、ZOZOデザイン)あり
アクセス大会当日+
  • 大会当日(11/8)は大規模交通規制(アクアライン8:30〜13:30、一般道7:00〜16:30頃)
  • 原則公共交通機関での来場を推奨
  • JR内房線木更津駅西口から会場まで徒歩約20分
  • 東京駅から特急約60分・快速約80分
  • ハーフフィニッシュ後、フィニッシュ会場からJR袖ケ浦駅・木更津金田バスターミナル行き無料シャトルバスを運行
  • バス路線は規制中に運休・迂回あり
駐車場あり / 有料 / 台数限定のため原則公共交通機関利用推奨+
  • あり / 有料 / 台数限定のため原則公共交通機関利用推奨
  • 車いすランナー専用駐車場あり(イベント会場付近)
当日スケジュール(5件)▼ 表示
09:40車いすハーフマラソンスタート
09:45マラソン・ハーフマラソンスタート
10:55車いすハーフマラソン終了
13:10ハーフマラソン終了
16:00マラソン終了

コースガイド

潮浜公園前スタート、旧木更津市役所フィニッシュのコース。
東京湾アクアラインを走り海ほたるPAで折り返す、海上を駆け抜ける唯一無二の体験が最大の魅力。
33km過ぎからの坂は要注意。
強風時はチャレンジラン31.4kmに短縮される可能性がある。
公式サイトでコースを見る
マラソン完走ナビ アプリアイコン

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まもなくリリース(Android)

「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
260m
高低差
41m
最高標高
41m
最低標高
0m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:5時間38分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門(アクアライン入口交差点)8.3km11:2010:5129分
第2関門(海ほたる)13.9km12:0511:3629分
第3関門(アクアライン橋梁部)16.5km12:2511:5728分
第4関門(アクアライン出口交差点)19.2km12:4712:1928分
第5関門(袖ケ浦アンダーパス出口)23.8km13:2312:5528分
第6関門(袖ヶ浦高校)25.6km13:3813:1028分
第7関門(十日市場交差点先)32km14:3114:0130分
第8関門(君津学園先交差点)36.6km15:0814:3830分
第9関門(JA木更津市本店)39.4km15:3115:0031分
フィニッシュ42.195km16:0015:2337分

最もタイトな関門: 第5関門(袖ケ浦アンダーパス出口)(余裕 28分)

大会日の気象データ(2025年実績)

木更津観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
不明
最高気温
17.2
最低気温
10.4
平均気温
13.4

過去10年の気象履歴2016-2025

気温観測: 木更津
例年の最高気温10年の真ん中
20.5
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
21.3
最も暑かった日過去10年
222023
最も涼しかった日過去10年
16.22016

湿度統計

湿度観測: 横浜(25km)
例年の平均湿度10年の真ん中
62%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
77.1%
最も湿った日過去10年
78%
最も乾燥した日過去10年
32%
WBGT
17.2
適温
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 20.5℃ × 湿度 62%過去10年中央値

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️「概算」「要確認」が付いた項目は推定位置を含みます。各バッジにカーソルを合わせると情報源の説明が表示されます。正確な配置は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(16)公式情報
🍌給食所(15)公式情報
🚻トイレ(42)概算
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)4.5/10
高低差(35%)3.8/10
気温リスク(20%)4.3/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

🎒おすすめ装備

🌬️ アクアライン上の強風対策

海上を走るアクアライン区間は強い横風が吹きます。体温を奪われないよう軽量ウインドブレーカーが有効です

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防寒

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内側パイル構造で保温力が高く、段階着圧で疲労軽減も。暑くなったら腕まくりで体温調整できる

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風対策

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わずか100gの超軽量ウインドブレーカー。海上や海峡の強風から体温を守り、畳めばポケットに収まる

👟 レース中の荷物はこれで解決

ジェル・スマホ・鍵をポケットに入れて走れるパンツなら、ポーチやベルトが不要になります

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本番用

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ウエスト360°にポケットを配置。ジェル・スマホ・鍵まで全部入るのでポーチやベルトが不要に

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コスパ◎

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手頃な価格ながらポケット充実。練習から本番まで使えるコスパモデル。初めての1枚にもおすすめ

⚡ 基本の補給・ケア用品

フルマラソンではジェル3〜4個が目安。攣り防止のマグネシウムと擦れ対策は必携です

アグレッシブデザイン 日焼け止め
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汗・水への耐性が最高レベル。トライアスリートやウルトラランナーに支持されるアスリート専用設計

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補給

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股・脇・足指の擦れを防ぐ保護クリーム。ワセリンより汗に強く長時間持続するのでフル以上に必携

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.ちばアクアラインマラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.9箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は6時間15分(号砲から)です。完走するには平均ペース 8:45/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約260mです。一般的なコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか?+
A.当サイトの分析では難易度フル B(スコア39/100)です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は16,500円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。