マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-10-25
フル

金沢マラソン

フルマラソン

フル難易度D
26/100
距離
42.195km
制限時間
7:00時間
獲得標高
149m
関門数
9 箇所
完走に必要な平均ペース
9:51/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥14,000
👥定員
15,000人
📊完走率(前年実績)
92.72%
🚃最寄駅
金沢駅
スタート
08:30
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
抽選+先着
公式エントリー
受付期間
  • 2026年4月10日(金)〜5月20日(水)(一般抽選)
  • エリートランナー枠2026年4月1日〜4月14日
公式サイトへ

金沢マラソンの周辺おすすめ宿

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大会当日の情報

ナンバーカード前日・前々日受付+
  • 前日・前々日受付(10/23(金)13:30〜20:30・10/24(土)9:30〜19:30、石川県立音楽堂交流ホール)
  • 当日受付なし
  • 10月上旬にメールでアスリートビブス引換証を通知
荷物預かりあり+
  • あり(ランナー受付時に渡される手荷物袋に入れたものをスタート会場からフィニッシュ会場へ主催者が搬送
  • 道路状況により到着が遅れる場合あり)
完走賞完走メダル+
完走メダル(金沢美術工芸大学学生デザイン)、参加記念タオル、WEB完走証(記録証はWEB発行のみ、紙の発行なし)
アクセスノーマイカーデー実施+
  • ノーマイカーデー実施
  • スタート会場(しいのき迎賓館前)へは金沢駅西口(兼六園口)バスターミナル6・7番から専用シャトルバス(100円、前日受付会場で事前購入必須)が運行(6:00-7:30)
  • 金沢駅東口から徒歩約25分(武蔵・南町・香林坊・広坂経由)
  • ゴール会場(西部緑地公園)から金沢駅・片町へは無料シャトルバス運行
  • 大会当日は会場周辺で交通規制あり
駐車場なし / スタート会場に専用駐車場なし+
  • なし / スタート会場に専用駐車場なし
  • 公共交通機関推奨
  • 交通規制中はコースに面した駐車場への入出庫不可
当日スケジュール(5件)▼ 表示
07:00荷物預かり開始
07:30スタートブロック整列開始
08:15荷物預かり締切
08:30フルマラソン スタート
15:30フルマラソン 競技終了

同時開催種目

ファンラン(0.9km・1.4km) (1.4km)

コースガイド

しいのき迎賓館前スタート、石川県西部緑地公園陸上競技場フィニッシュのコース。
兼六園・金沢城などの歴史的景観をはじめ7つのゾーンを巡る回遊型ルート。
食べまっしステーション6か所で金沢の食文化を楽しめる。
公式サイトでコースを見る
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大会当日の完走サポートはアプリにお任せ!

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「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
149m
高低差
72m
最高標高
79m
最低標高
7m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:6時間20分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門5.4km09:449:1925分
第2関門8.6km10:139:4726分
第3関門15.9km11:2010:5327分
第4関門19.6km11:5411:2628分
第5関門22.4km12:2011:5228分
第6関門29km13:2112:5130分
第7関門32.4km13:5313:2231分
第8関門37km14:3614:0333分
第9関門38.8km14:5314:1934分
フィニッシュ42.195km15:3014:5040分

最もタイトな関門: 第1関門(余裕 25分)

大会日の気象データ(2025年実績)

金沢観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
曇時々晴一時雨
最高気温
20.6
最低気温
10.5
平均気温
15.7

過去10年の気象履歴2016-2025

気温観測: 金沢
例年の最高気温10年の真ん中
20
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
22.6
最も暑かった日過去10年
23.22016
最も涼しかった日過去10年
15.72017

湿度統計

湿度観測: 金沢(0km)
例年の平均湿度10年の真ん中
71.5%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
87.2%
最も湿った日過去10年
89%
最も乾燥した日過去10年
40%
WBGT
17.5
適温
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 20℃ × 湿度 71.5%過去10年中央値

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

ℹ️各項目は公式情報をもとにしています。当日の変更がある場合は公式の最新案内をご確認ください。
💧給水所(?)
配置情報が確認できませんでした
🍌給食所(6)公式情報
🚻トイレ(?)
配置情報が確認できませんでした
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)1.1/10
高低差(35%)2.5/10
気温リスク(20%)4/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

🎒おすすめ装備

🌧️ 雨+冷え込み対策

10月末の金沢は雨が多く気温も下がる。7つの橋を渡るコースで風も受けやすく、雨対策と防寒の両方が必要です

THE NORTH FACE スワローテイルキャップ
雨対策

THE NORTH FACE スワローテイルキャップ

撥水ナイロンで雨を弾き、サイドメッシュで蒸れにくい。雨天レースでは視界確保の必需品

MIZUNO ブレスサーモ グローブ
防寒

MIZUNO ブレスサーモ グローブ

汗を吸って発熱するブレスサーモ素材。薄手で走りやすいのに暖かく、スマホ操作もそのままできる

TIGORA フード付きポンチョ
防寒・雨

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アルペンのランニングブランド製。フード付きで雨天・防寒の両方に対応。透明でゼッケンが見える

👟 レース中の荷物はこれで解決

ジェル・スマホ・鍵をポケットに入れて走れるパンツなら、ポーチやベルトが不要になります

THE NORTH FACE エンデュリスショーツ
本番用

THE NORTH FACE エンデュリスショーツ

ウエスト360°にポケットを配置。ジェル・スマホ・鍵まで全部入るのでポーチやベルトが不要に

MIZUNO マルチポケットパンツ
コスパ◎

MIZUNO マルチポケットパンツ

手頃な価格ながらポケット充実。練習から本番まで使えるコスパモデル。初めての1枚にもおすすめ

⚡ 基本の補給・ケア用品

フルマラソンではジェル3〜4個が目安。攣り防止のマグネシウムと擦れ対策は必携です

アグレッシブデザイン 日焼け止め
日焼け止め

アグレッシブデザイン 日焼け止め

汗・水への耐性が最高レベル。トライアスリートやウルトラランナーに支持されるアスリート専用設計

アミノバイタル パーフェクトエネルギー
補給

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フルマラソン補給の大定番。1本180kcalをすばやく吸収でき、レース中の携帯にも便利なサイズ感

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股・脇・足指の擦れを防ぐ保護クリーム。ワセリンより汗に強く長時間持続するのでフル以上に必携

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.金沢マラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.9箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は7時間00分(号砲から)です。完走するには平均ペース 9:51/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約149mです。緩やかな起伏ありなコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか?+
A.当サイトの分析では難易度フル D(スコア26/100)です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は14,000円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。