マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
前年: 2026-02-15
評価対象外58

青梅マラソン

30km

/100
距離
30km
制限時間
4:00時間
2026年大会データ
獲得標高
85m
関門数
3 箇所
完走に必要な平均ペース
7:59/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥11,000
2026年大会データ
👥定員
12,500人
2026年大会データ
📊完走率
不明
🚃最寄駅
東青梅駅・河辺駅
スタート
11:30
2026年大会データ
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
抽選+先着
2026年大会データ
公式エントリー
受付期間(2026年大会データ)
2025年8月15日〜2025年11月3日
公式サイトへ

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送(アスリートビブス引換券を2月上旬に送付、大会当日に引換え)
荷物預かりなし(30kmの部は手荷物預かりサービスなし)
完走賞WEB完走証+
WEB完走証(公式ホームページより閲覧・印刷可)、ラッキーナンバー賞(協賛各社提供のスポーツグッズ・クオカード等が当たる抽選)
アクセスJR青梅線利用推奨+
  • JR青梅線利用推奨
  • 大会当日はJR東日本が臨時特急「おうめ91号・92号(青梅マラソン号)」を運行(往路:千葉7:05発→河辺8:48着、復路:河辺16:31発→千葉18:09着)
  • 30kmの部フィニッシュは河辺駅付近(住友金属鉱山アリーナ青梅)、10kmの部フィニッシュは青梅市役所前(東青梅駅付近)
  • 会場周辺は駐車場・駐輪場なし
  • 車・バイク・自転車での来場不可
駐車場なし / 会場周辺に駐車場・駐輪場なし+
  • なし / 会場周辺に駐車場・駐輪場なし
  • 車・バイク・自転車での来場不可
  • 公共交通機関を利用のこと
当日スケジュール(4件)▼ 表示
09:3010kmスタート
10:5010km競技終了
11:3030kmスタート
15:3030km競技終了

同時開催種目

10km (10km)

コースガイド

東青梅四丁目スタート、住友金属鉱山アリーナ青梅前フィニッシュのワンウェイコース。
青梅街道を西へ向かい多摩川沿いに奥多摩方面へ進む、前半上り・後半下り基調の構成。
歴史ある市民マラソンとして知られ、奥多摩の自然豊かな渓谷美を楽しめる。
公式サイトでコースを見る
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「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算2026年大会データ

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
85m
高低差
82m
最高標高
84m
最低標高
2m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:4時間全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門(大正橋西)15km13:3513:305分
第2関門(軍畑大橋)20.6km14:1514:150分
第3関門(宮ノ平駅西)25km14:5014:500分
フィニッシュ30km15:3015:300分

最もタイトな関門: 第3関門(宮ノ平駅西)(余裕 0分)

大会日の気象データ(2026年実績)

青梅観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
快晴
最高気温
18.2
最低気温
1.3
平均気温
10.1

過去10年の気象履歴2017-2026

気温観測: 青梅
例年の最高気温10年の真ん中
13.7
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
18.5
最も暑かった日過去10年
21.42024
最も涼しかった日過去10年
6.42019

湿度統計

湿度観測: 秩父(31km)広域参考値
例年の平均湿度10年の真ん中
63.5%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
88%
最も湿った日過去10年
88%
最も乾燥した日過去10年
13%

コースサポート・施設情報2026年大会データ

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️「概算」「要確認」が付いた項目は推定位置を含みます。各バッジにカーソルを合わせると情報源の説明が表示されます。正確な配置は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(5)概算
🍌給食所(2)概算
🚻トイレ(?)
配置情報が確認できませんでした
0km
10km
20km
30km

難易度・特徴分析

難易度データなし

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.青梅マラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.3箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は4時間00分(号砲から)です。完走するには平均ペース 7:59/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約85mです。比較的平坦なコースプロファイルです。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は11,000円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。