マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-11-15
フルB14

神戸マラソン

フルマラソン

フル難易度D
17/100

WAVE選択この種目(42.195km)には複数のスタート時間が設定されています

距離
42.195km
制限時間
7:00時間
獲得標高
50m
関門数
11 箇所
完走に必要な平均ペース
9:06/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥18,000
👥定員
不明
📊完走率
不明
🚃最寄駅
三ノ宮駅
スタート
09:15
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
抽選+先着
公式エントリー
受付期間
2026年4月17日(金)12:00~6月1日(月)17:00
公式サイトへ

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大会当日の情報

ナンバーカード前日受付+
  • 前日受付(神戸国際展示場)
  • 前々日:11月13日(金)13:00~20:00、前日:11月14日(土)10:00~19:00
  • 当日受付なし(神戸マラソン応援ランナー指定枠のみ当日受付可)
荷物預かりあり+
  • あり(スタート地点の手荷物トラックに預け、フィニッシュ地点(メリケンパーク)の手荷物返却場所で返却
  • アスリートビブスに記載の手荷物No.でトラック番号・返却場所を確認
  • 手荷物預かりなしの場合は参加費1,000円割引あり)
完走賞完走メダル、フィニッシャータオル、WEB完走証+
  • 完走メダル、フィニッシャータオル、WEB完走証(RUNNETよりダウンロード)
  • サブ3・女性サブ3.5達成者、初マラソン完走者、自己ベスト更新者には特別記録証あり
アクセス公共交通機関推奨+
  • 公共交通機関推奨
  • スタート地点(神戸市役所前)はJR・阪急・阪神三ノ宮駅から徒歩約10分
  • フィニッシュ地点(メリケンパーク)はJRハーバーランド駅から徒歩5分
  • 無料シャトルバス運行あり(詳細は公式サイト交通規制情報参照)
  • 大会当日は会場周辺で広範囲の交通規制実施
駐車場なし / 会場周辺への車でのアクセスはご遠慮ください+
  • なし / 会場周辺への車でのアクセスはご遠慮ください
  • 公共交通機関をご利用ください
当日スケジュール(3件)▼ 表示
09:00第1ウェーブスタート(フルマラソン・リレーラン)
09:15第2ウェーブスタート(フルマラソン)
16:00競技終了

同時開催種目

リレーラン (42.8km)

コースガイド

神戸市役所前スタート、神戸ハーバーランド(メリケンパーク)フィニッシュのコース。
2025年より新コースとなり、明石市大蔵海岸で折り返す海岸沿いのフラットなルート。
高低差わずか10m程度のフラットコース。
神戸の港町の景観を楽しみながら走れる。
公式サイトでコースを見る
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「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算2025年大会データ

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
50m
高低差
10m
最高標高
11m
最低標高
1m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:6時間20分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門(御旅公園)3.8km10:009:4911分
第2関門(工業技術センター)8km10:3610:279分
第3関門(須磨浦公園駅)11.3km11:0410:577分
第4関門(舞子公園)17.5km11:5711:535分
第5関門(大蔵海岸西)20.9km12:2612:233分
第6関門(舞子駅)23.9km12:5312:503分
第7関門(垂水下水処理場)27.1km13:2313:194分
第8関門(須磨浦公園駅)30.5km13:5613:507分
第9関門(須磨海浜公園)32.7km14:1814:099分
第10関門(駒ヶ林会館)35.4km14:4614:3412分
第11関門(中央卸売市場)40km15:3515:1520分
フィニッシュ42.195km16:1515:3540分

最もタイトな関門: 第5関門(大蔵海岸西)(余裕 3分)

大会日の気象データ(2025年実績)

神戸観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
晴時々曇
最高気温
19.1
最低気温
12
平均気温
15.1

過去10年の気象履歴2016-2025

気温観測: 神戸
例年の最高気温10年の真ん中
18.8
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
20.5
最も暑かった日過去10年
22.32016
最も涼しかった日過去10年
14.92019

湿度統計

湿度観測: 神戸(0km)
例年の平均湿度10年の真ん中
62.5%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
76.3%
最も湿った日過去10年
79%
最も乾燥した日過去10年
39%
WBGT
15.6
適温
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 18.8℃ × 湿度 62.5%過去10年中央値

コースサポート・施設情報2025年大会データ

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

ℹ️各項目は公式情報をもとにしています。当日の変更がある場合は公式の最新案内をご確認ください。
💧給水所(14)
🍌給食所(6)
🚻トイレ(32)
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)1.1/10
高低差(35%)1.4/10
気温リスク(20%)3.5/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

🎒おすすめ装備

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2万人超の大規模大会でスタート待ちが長い。海沿いコースは風が冷たく、防風・防寒の両方が重要です

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⚡ 基本の補給・ケア用品

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.神戸マラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.11箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は7時間00分(号砲から)です。完走するには平均ペース 9:06/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約50mです。比較的平坦なコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか?+
A.当サイトの分析では難易度フル D(スコア17/100)です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は18,000円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。