マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-04-19
フルD36

かすみがうらマラソン

フルマラソン

フル難易度B
52/100

WAVE選択この種目(42.195km)には複数のスタート時間が設定されています

距離
42.195km
制限時間
6:00時間
獲得標高
154m
関門数
2 箇所
完走に必要な平均ペース
7:55/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥12,000
👥定員
不明
📊完走率
不明
🚃最寄駅
JR土浦駅
スタート
10:00
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
先着順
公式エントリー
受付期間
2025年11月23日〜2026年2月28日(アーリー・通常・レイトの3期間)
公式サイトへ

かすみがうらマラソンの周辺おすすめ宿

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送
荷物預かり会場内に荷物預かり所+
  • 会場内に荷物預かり所(無料)設置
  • コインロッカー(有料)も設置
  • 貴重品は自己管理
完走賞参加賞: 醤油+
  • 参加賞: 醤油(保存瓶200ml)+オリジナルショルダーポーチまたは地元名産品(選択制)
  • 完走賞あり
アクセスJR常磐線土浦駅東口から徒歩約5分+
  • JR常磐線土浦駅東口から徒歩約5分(川口運動公園)
  • 無料臨時駐車場(約2,000台)から無料送迎バス運行
駐車場あり+
  • あり(2,000台) / 無料 / 無料臨時駐車場あり
  • 朝6時開場
  • 会場まで無料送迎バス運行
当日スケジュール(8件)▼ 表示
06:00無料臨時駐車場開場
09:2010マイル 第1ウェーブスタート
09:2510マイル 第2ウェーブスタート
09:45フルマラソン 第1ウェーブスタート
09:50フルマラソン 第2ウェーブスタート
09:55フルマラソン 第3ウェーブスタート
10:00フルマラソン 第4ウェーブスタート
10:305kmスタート

同時開催種目

10マイル (16.1km)5km (5km)ウォーキング (16km)

コースガイド

川口運動公園周辺発着の湖岸周回コース。
前半は内陸部でアップダウンがあり、後半は霞ヶ浦湖畔のフラットな区間が続く。
前半の起伏をしのげば後半は気持ちよく走れるレイアウト。
公式サイトでコースを見る
マラソン完走ナビ アプリアイコン

大会当日の完走サポートはアプリにお任せ!

マラソン完走ナビ

まもなくリリース(Android)

「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
154m
高低差
30m
最高標高
45m
最低標高
15m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:4時間55分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門17km12:1511:5916分
第2関門28.5km14:1013:2051分
フィニッシュ42.195km16:0014:5565分

最もタイトな関門: 第1関門(余裕 16分)

大会日の気象データ(2025年実績)

水戸観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
晴時々曇
最高気温
27.4
最低気温
12.9
平均気温
20.1

過去10年の気象履歴2016-2025

観測: 水戸
例年の最高気温10年の真ん中
21.8
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
24.2
最も暑かった日過去10年
27.42025
最も涼しかった日過去10年
18.72020
気温難易度の判定基準:21.8過去10年の例年レベル(中央値)

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️設置数・位置は参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(14)
🍌給食所(11)
🚻トイレ(14)
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)5.6/10
高低差(35%)4.7/10
気温リスク(20%)5.1/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

🎒おすすめ装備

🌤️ 春の寒暖差対策

4月の土浦は朝は冷え込むものの日中は暑くなることも。前半の内陸部はアップダウンがあり、寒暖差への対応が重要です

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防寒

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内側パイル構造で保温力が高く、段階着圧で疲労軽減も。暑くなったら腕まくりで体温調整できる

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暑さ対策

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封を開けて首にのせるだけで肌温度-3℃が1時間持続。個包装で携帯しやすく、暑い大会のレース中に頼れる

👟 レース中の荷物はこれで解決

ジェル・スマホ・鍵をポケットに入れて走れるパンツなら、ポーチやベルトが不要になります

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本番用

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ウエスト360°にポケットを配置。ジェル・スマホ・鍵まで全部入るのでポーチやベルトが不要に

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コスパ◎

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手頃な価格ながらポケット充実。練習から本番まで使えるコスパモデル。初めての1枚にもおすすめ

⚡ 基本の補給・ケア用品

フルマラソンではジェル3〜4個が目安。攣り防止のマグネシウムと擦れ対策は必携です

アグレッシブデザイン 日焼け止め
日焼け止め

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汗・水への耐性が最高レベル。トライアスリートやウルトラランナーに支持されるアスリート専用設計

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フルマラソン補給の大定番。1本180kcalをすばやく吸収でき、レース中の携帯にも便利なサイズ感

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股・脇・足指の擦れを防ぐ保護クリーム。ワセリンより汗に強く長時間持続するのでフル以上に必携

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!