マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2027-02-21
フル13

高知龍馬マラソン

フルマラソン

フル難易度D
17/100
距離
42.195km
制限時間
7:00時間
2026年大会データ
獲得標高
195m
関門数
11 箇所
完走に必要な平均ペース
9:41/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥13,000
2026年大会データ
👥定員
10,000人
2026年大会データ
📊完走率
不明
🚃最寄駅
高知駅
スタート
09:00
2026年大会データ
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
先着順
2026年大会データ
公式エントリー
受付期間: 不明
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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送+
事前郵送(アスリートビブスセット・大会ガイド・手荷物袋・ランナーズチップを大会前に発送)
荷物預かりあり+
  • あり(手荷物袋に入れ手荷物シールを貼付の上、城西公園の荷物トラック番号別に預ける
  • 受付6:00〜8:30
  • フィニッシュ会場〔GIKENスタジアム〕まで運搬
  • 前日2/14は東洋電化中央公園で13:00〜18:00受付可)
完走賞完走メダル、フィニッシャータオル、完走証+
  • 完走メダル、フィニッシャータオル、完走証(当日紙発行)
  • 完走者抽選で高知県の特産品(特別賞)
アクセスJR高知駅から路面電車+
  • JR高知駅から路面電車(桟橋・はりまや橋方面)に乗車し、はりまや橋で鏡川橋・朝倉・伊野方面行に乗換、「県庁前」電停で下車、徒歩3分
  • 高知龍馬空港からははりまや橋停留所まで車・バスで約35分
  • 大会当日は朝7時より会場周辺で交通規制(進入不可)
  • フィニッシュ会場(春野総合運動公園)へのシャトルバス:高知競馬場より10:30〜17:30(約15分毎、無料)
  • 花海道(愛宕病院分院)までのシャトルバスも運行(9:30〜12:45)
  • フィニッシュ会場から高知駅行きシャトルバス:11:30〜13:00(30分間隔)・13:05〜18:00(5分間隔)
駐車場あり / 無料+
  • あり / 無料(臨時駐車場) / ランナー専用駐車場なし
  • スタート会場付近に駐車場なし(一般有料駐車場をご利用)
  • フィニッシュ会場(春野総合運動公園)に臨時駐車場あり(台数限定、シャトルバス利用推奨)
  • 高知競馬場にも臨時駐車場あり(フィニッシュ会場へシャトルバス運行)
当日スケジュール(9件)▼ 表示
06:00当日受付 [ペアリレーのみ](高知県庁前)
06:30手荷物預かり開始(城西公園・高知県庁前)
07:30スタートブロック整列開始(本町5丁目〜升形商店街〜城西公園)
08:15手荷物預かり終了(城西公園 フルマラソン)
08:35スタートブロック移動(スタート地点)
08:45スタートセレモニー(スタート地点)
09:00スタート(県庁前交差点)
13:00表彰式(GIKENスタジアム【春野陸上競技場】)
16:00競技終了

同時開催種目

ファンラン (1.4km)

コースガイド

高知県庁前スタート、春野総合運動公園陸上競技場フィニッシュのワンウェイコース。
浦戸大橋の急な上りが名物の難所。
桂浜や仁淀川河口大橋を巡り、太平洋沿岸の雄大な景色が楽しめる。
公式サイトでコースを見る
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目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
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コース攻略&ペース計算2026年大会データ

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
195m
高低差
42m
最高標高
50m
最低標高
8m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:6時間20分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門5.02km10:009:4515分
第2関門8.5km10:3110:1715分
第3関門13.2km11:1110:5912分
第4関門17km11:4511:3312分
第5関門18.9km12:0411:5014分
第6関門22km12:3812:1820分
第7関門25.8km13:1712:5225分
第8関門29.6km13:5613:2630分
第9関門33.8km14:4014:0436分
第10関門37.5km15:1914:3842分
第11関門41.2km15:5815:1147分
フィニッシュ42.195km16:0015:2040分

最もタイトな関門: 第4関門(余裕 12分)

大会日の気象データ(2026年実績)

高知観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
最高気温
17.8
最低気温
3.1
平均気温
10.3

過去10年の気象履歴2017-2026

気温観測: 高知
例年の最高気温10年の真ん中
14.2
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
18.6
最も暑かった日過去10年
21.22021
最も涼しかった日過去10年
9.82023

湿度統計

湿度観測: 高知(0km)
例年の平均湿度10年の真ん中
54%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
70.1%
最も湿った日過去10年
98%
最も乾燥した日過去10年
20%
WBGT
10.7
涼しい
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 14.2℃ × 湿度 54%過去10年中央値

コースサポート・施設情報2026年大会データ

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

ℹ️各項目は公式情報をもとにしています。当日の変更がある場合は公式の最新案内をご確認ください。
💧給水所(15)公式情報
🍌給食所(13)公式情報
🚻トイレ(28)公式情報
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)1.1/10
高低差(35%)3.1/10
気温リスク(20%)1/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

🎒おすすめ装備

🥶 防寒+浦戸大橋の坂対策

2月の高知は比較的温暖ですが、名物の浦戸大橋の急坂と桂浜エリアのアップダウンに備えた足腰のケアを

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汗を吸って発熱するブレスサーモ素材。薄手で走りやすいのに暖かく、スマホ操作もそのままできる

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ウエスト360°にポケットを配置。ジェル・スマホ・鍵まで全部入るのでポーチやベルトが不要に

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⚡ 基本の補給・ケア用品

フルマラソンではジェル3〜4個が目安。攣り防止のマグネシウムと擦れ対策は必携です

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汗・水への耐性が最高レベル。トライアスリートやウルトラランナーに支持されるアスリート専用設計

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.高知龍馬マラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.11箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は7時間00分(号砲から)です。完走するには平均ペース 9:41/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約195mです。緩やかな起伏ありなコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか?+
A.当サイトの分析では難易度フル D(スコア17/100)です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は13,000円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。