マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
前年: 2025-10-12
フル13

龍馬脱藩マラソン

フルマラソン

フル難易度S
73/100
距離
42.195km
制限時間
6:00時間
2025年大会データ
獲得標高
800m
関門数
4 箇所
完走に必要な平均ペース
8:30/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥9,000
2025年大会データ
👥定員
1,000人
2025年大会データ
📊完走率
不明
🚃最寄駅
JR須崎駅(バスで梼原町へ)
スタート
09:00
2025年大会データ
🏅日本陸連公認
非公認
📝エントリー方式
先着順
2025年大会データ
公式エントリー
受付期間(2025年大会データ)
令和7年7月4日(金)〜令和7年8月21日(木)(2025年実績・前年引き継ぎ)
公式サイトへ

龍馬脱藩マラソンの周辺おすすめ宿

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送(大会2週間前を目途)、計測チップ同封
荷物預かり情報なし
完走賞オリジナルTシャツ、商品券+
オリジナルTシャツ、商品券(梼原町内用)、温泉券、完走メダル、WEB記録証
アクセスJR土讃線須崎駅下車、とさでん交通・高知高陵交通バス梼原行き...+
JR土讃線須崎駅下車、とさでん交通・高知高陵交通バス梼原行き乗車、終点梼原下車
駐車場あり / 申込時に駐車券希望を記入必須。数に限りあり。
当日スケジュール(4件)▼ 表示
08:00開会式
09:00マラソンの部スタート
09:30ハーフの部スタート
10:0010kmの部スタート

同時開催種目

10kmの部 (10km)

コースガイド

梼原町総合庁舎前発着の折り返しコース。
韮ヶ峠(愛媛県境)に向かって標高差約550mを駆け上がる本格的な山岳マラソン。
幅員1mの狭い急勾配の山道区間もあり、坂本龍馬の脱藩ルートに思いを馳せながら走る。
前夜祭や温泉券など地域のおもてなしも充実。
公式サイトでコースを見る
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「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算2025年大会データ

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
800m
高低差
514m
最高標高
911m
最低標高
397m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:5時間38分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門(折り返し地点)21.095km12:1011:4921分
第2関門(折り返し後第3給水所)33km13:4513:2421分
第3関門(ふじの越トンネルを抜けた地点)39km14:5014:1238分
フィニッシュ42.195km15:0014:3822分

最もタイトな関門: 第3関門(折り返し後第3給水所)(余裕 21分)

大会日の気象データ(2025年実績)

梼原観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
不明
最高気温
28.2
最低気温
18.9
平均気温
22.3

過去10年の気象履歴2016-2025

気温観測: 梼原
例年の最高気温10年の真ん中
24.4
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
28.2
最も暑かった日過去10年
28.72021
最も涼しかった日過去10年
18.92022

湿度統計

湿度観測: 宇和島(39km)広域参考値
例年の平均湿度10年の真ん中
75%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
84%
最も湿った日過去10年
84%
最も乾燥した日過去10年
38%
WBGT
22.1
警戒
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 24.4℃ × 湿度 75%過去10年中央値

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️「概算」「要確認」が付いた項目は推定位置を含みます。各バッジにカーソルを合わせると情報源の説明が表示されます。正確な配置は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(11)公式情報
🍌給食所(?)
配置情報が確認できませんでした
🚻トイレ(?)
配置情報が確認できませんでした
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)5.6/10
高低差(35%)10/10
気温リスク(20%)6.6/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

🎒おすすめ装備

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ウエスト360°にポケットを配置。ジェル・スマホ・鍵まで全部入るのでポーチやベルトが不要に

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⚡ 基本の補給・ケア用品

フルマラソンではジェル3〜4個が目安。攣り防止のマグネシウムと擦れ対策は必携です

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汗・水への耐性が最高レベル。トライアスリートやウルトラランナーに支持されるアスリート専用設計

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.龍馬脱藩マラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.4箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は6時間00分(号砲から)です。完走するには平均ペース 8:30/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約800mです。山岳的で大きな起伏ありなコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか?+
A.当サイトの分析では難易度フル S(スコア73/100)です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は9,000円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。