マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
受付終了
開催: 2026-03-29
フル18

四万十川桜マラソン

フルマラソン

フル難易度A
61/100
距離
42.195km
制限時間
6:00時間
獲得標高
300m
関門数
1 箇所
完走に必要な平均ペース
8:23/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥12,000
👥定員
1,000人
📊完走率
不明
🚃最寄駅
JR窪川駅
スタート
09:00
🏅日本陸連公認
非公認
📝エントリー方式
先着順
公式エントリー受付終了
受付期間
2025年10月20日(月)〜2026年1月30日(金)
公式サイトへ →

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大会当日の情報

ナンバーカード情報なし
荷物預かりスタート会場で預けた荷物をゴール会場まで運搬するサービスあり
完走賞参加賞: オリジナルタオル、地元産品、オリジナルトートバッグ+
  • 参加賞: オリジナルタオル、地元産品、オリジナルトートバッグ
  • 完走メダル: 全完走者に授与
アクセス車: 高知道・四万十町中央ICから+
  • 車: 高知道・四万十町中央ICから
  • 電車: JR土讃線・窪川駅(高知駅から約1時間)
  • 飛行機: 高知龍馬空港からレンタカー約1時間15分
駐車場あり / スタート会場に駐車スペースなし+
  • あり / スタート会場に駐車スペースなし
  • 近隣駐車場+無料送迎バスを利用
当日スケジュール(5件)▼ 表示
06:00近隣駐車場から無料送迎バス運行開始
06:30当日受付・荷物預かり開始
08:20当日受付終了
09:00フルマラソン一斉スタート
15:00レース終了(制限6時間)

コースガイド

窪川小学校グラウンド北側スタート、ふるさと交流センターフィニッシュのワンウェイコース。
四万十川中流沿いを下流へ走り、全体として緩やかな下り基調。
上宮沈下橋と茅吹手沈下橋の2つを渡り、計5つの沈下橋を眺めながら清流の景観を堪能できる。
33km地点の茅吹手沈下橋を渡った直後の長い上り坂が最大の難関。
公式サイトでコースを見る
マラソン完走ナビ アプリアイコン

完走サポートアプリ

マラソン完走ナビ

まもなくリリース(Android)

「関門まで余裕3分」——走りながら、わかる。

目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
300m
高低差
111m
最高標高
206m
最低標高
95m
目標ペースを選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:5時間38分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門(関門)25km12:3012:2010分
フィニッシュ42.195km15:0014:3822分

最もタイトな関門: 第1関門(関門)(余裕 10分)

大会日の気象データ(2025年実績)

高知観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
不明
最高気温
16.2
最低気温
8.9
平均気温
12.4

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️設置数・位置は参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(10)
🍌給食所(8)
🚻トイレ(13)
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)5.6/10
高低差(35%)8.7/10
気温リスク(20%)2.5/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。