マラソン攻略DB
マラソン大会コースのイメージ
開催: 2026-11-03
フル第236

ぐんまマラソン

フルマラソン

フル難易度B
40/100

WAVE選択この種目(42.195km)には複数のスタート時間が設定されています

距離
42.195km
制限時間
6:00時間
獲得標高
161m
関門数
10 箇所
完走に必要な平均ペース
8:29/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。

大会の基本情報

💰参加費
¥13,500
👥定員
5,500人
📊完走率
不明
🚃最寄駅
JR前橋駅
スタート
09:00
🏅日本陸連公認
公認大会
📝エントリー方式
先着順
公式エントリー
受付期間
2026年4月9日(木)10:00〜8月17日(月)23:59
公式サイトへ

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大会当日の情報

ナンバーカード事前郵送
荷物預かりあり+
  • あり(荷物預かり袋に荷物を入れ、手荷物預かり所に預ける
  • 袋サイズ: 幅650×800mm
  • 貴重品は預かり不可)
完走賞オリジナル完走記念タオル+
オリジナル完走記念タオル(フルマラソン完走者)、大会オリジナルTシャツ(参加者全員、不要の場合は申込時に選択可)、完走証(WEB形式)
アクセスJR前橋駅(南口)・JR新前橋駅(東口)・JR高崎駅(東口)...+
  • JR前橋駅(南口)・JR新前橋駅(東口)・JR高崎駅(東口)から無料シャトルバス運行
  • 前橋駅・新前橋駅から約15分、高崎駅から約40〜50分
  • 往路:6:40〜11:50(前橋駅発最終)
  • 復路:12:00〜16:45(約15分間隔)
  • 降車場所:前橋市水道局付近(メイン会場まで徒歩約10分)
  • 駐車場シャトルバスあり(駐車券所持者のみ、降車場所:関東森林管理局付近、徒歩約5分)
  • 大会当日は会場周辺で交通規制あり
駐車場あり+
  • あり(5,000台) / 無料 / 事前申込制(エントリー時に申告、10月下旬に駐車券郵送)
  • 2026年4月17日時点で申込受付終了
  • 当日駐車券がないと駐車不可
  • シャトルバス利用を推奨
当日スケジュール(12件)▼ 表示
06:40シャトルバス往路運行開始(JR前橋駅・新前橋駅・高崎駅)
08:55フルマラソン 第1ウェーブスタート
09:00フルマラソン 第2ウェーブスタート
10:0010kmマラソン 第1ウェーブスタート
10:0510kmマラソン 第2ウェーブスタート
11:30シャトルバス往路運行終了(高崎駅・新前橋駅)
11:50シャトルバス往路運行終了(前橋駅)
12:00シャトルバス復路運行開始
12:10リバーサイドジョギング スタート開始
13:30リバーサイドジョギング スタート最終
15:00フルマラソン制限時間(第2ウェーブ起点6時間)
16:45シャトルバス復路運行終了

同時開催種目

10kmマラソン (10km)リバーサイドジョギング (4.2km)

コースガイド

前橋市と高崎市をめぐる周回ルートで、利根川沿いやニューイヤー駅伝と同一区間を走る。
正田醬油スタジアム群馬発着のコース。
赤城山・榛名山など上信越の山々の展望が随所で楽しめる。
全体的に走りやすい起伏。
公式サイトでコースを見る
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目標タイムと関門データから、今のペースでの通過予測余裕時間遅れ警告を音声でリアルタイムに
初心者の完走から上級者の目標タイムまで、ランナーの目標達成をナビゲートします。

コース攻略&ペース計算

高低差プロファイルと関門通過シミュレーション

コース高低差

累積獲得標高
161m
高低差
64m
最高標高
154m
最低標高
90m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
ペースから選択 (/km)
自由入力:
:
完走タイム予測:5時間38分全関門通過
スワイプで全体を表示
関門距離閉鎖時刻通過予測余裕判定
第1関門(:敷島タクシー前)8.2km10:2010:0614分
第2関門(:群馬県蚕糸技術センター前)11.3km10:4710:3017分
第3関門(:イオンモール高崎前)15.2km11:1911:0217分
第4関門(:群馬銀行GBスポーツセンター前)20.1km11:5811:4117分
第5関門(:群馬日産Kit-R高前前)24.4km12:3312:1518分
第6関門(:サンライフ高崎前)27.3km12:5612:3818分
第7関門(:マルエドラッグ・パシオス高崎新保店前)29.5km13:1412:5618分
第8関門(:前橋市立箱田中学校前)33.2km13:4413:2618分
第9関門(:医療法人相生会わかば病院前)35.7km14:0513:4619分
第10関門(:日本トーターグリーンドーム前橋前)40km14:4014:2020分
フィニッシュ42.195km15:0014:3822分

最もタイトな関門: 第1関門(:敷島タクシー前)(余裕 14分)

大会日の気象データ(2025年実績)

前橋観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。

天気
雨時々曇後晴
最高気温
18
最低気温
7.6
平均気温
11.5

過去10年の気象履歴2016-2025

気温観測: 前橋
例年の最高気温10年の真ん中
21.5
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
23.4
最も暑かった日過去10年
25.12023
最も涼しかった日過去10年
182025

湿度統計

湿度観測: 前橋(0km)
例年の平均湿度10年の真ん中
60%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
68.2%
最も湿った日過去10年
70%
最も乾燥した日過去10年
31%
WBGT
17.9
適温
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 21.5℃ × 湿度 60%過去10年中央値

コースサポート・施設情報

給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう

⚠️「概算」「要確認」が付いた項目は推定位置を含みます。各バッジにカーソルを合わせると情報源の説明が表示されます。正確な配置は各大会の公式サイトをご確認ください。
💧給水所(17)公式情報
🍌給食所(10)公式情報
🚻トイレ(17)概算
0km
10km
20km
30km
42.195km

難易度・特徴分析

制限時間の厳しさ(45%)5.6/10
高低差(35%)2.7/10
気温リスク(20%)4.9/10

各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。

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ウエスト360°にポケットを配置。ジェル・スマホ・鍵まで全部入るのでポーチやベルトが不要に

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⚡ 基本の補給・ケア用品

フルマラソンではジェル3〜4個が目安。攣り防止のマグネシウムと擦れ対策は必携です

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💬ランナーの声

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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分
天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点

沿道の応援が温かく、給食も充実していました

💡 アドバイス

前半は抑えめに入るのがおすすめです

この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください!

よくある質問

Q.ぐんまマラソンの関門は何箇所ありますか?+
A.10箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは?+
A.制限時間は6時間00分(号砲から)です。完走するには平均ペース 8:29/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は?+
A.累計獲得標高は約161mです。緩やかな起伏ありなコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか?+
A.当サイトの分析では難易度フル B(スコア40/100)です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか?+
A.参加費は13,500円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。