前年: 2025-12-21
ウルトラ第8回
沖縄100Kウルトラマラソン
50km
ウルトラ難易度
27/100
ウルトラ難易度
難易度スコア
27/100
前年: 2025-12-21与那古浜公園（与那原町東浜）ゆいレール旭橋駅（シャトルバスで約40分）
開催日
前年: 2025-12-21
距離
50km
制限時間
8:00時間
2025年大会データ
獲得標高
550m
関門数
6 箇所
完走に必要な平均ペース
9:35/km
掲載情報は独自調査に基づく参考情報です。正確な情報は各大会の公式サイトをご確認ください。
大会の基本情報
💰参加費
¥11,000
2025年大会データ
👥定員
350人
2025年大会データ
📊完走率
不明
🚃最寄駅
ゆいレール旭橋駅（シャトルバスで約40分）
⏰スタート
11:00
2025年大会データ
🏅日本陸連公認
非公認
📝エントリー方式
先着順
2025年大会データ
公式エントリー
受付期間(2025年大会データ)
2025年7月1日（火）9:00〜2025年10月31日（金）23:59
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大会当日の情報
ナンバーカード前日受付または当日受付+
- •前日受付または当日受付（前日12/20推奨）
- •前日：10:00-18:00＠琉球新報社1F広場（那覇市）
- •当日：09:00-10:30＠糸満市役所
荷物預かり手荷物預かり+
手荷物預かり（スタート糸満市役所またはフィニッシュ与那古浜公園で預かり、フィニッシュ与那古浜公園へ転送）
完走賞完走メダル、完走バック、記録証（WEB発行、写真入り完走証も作成可能）
アクセスシャトルバス：那覇市内3カ所+
- •シャトルバス：那覇市内3カ所（ゆいレール県庁前駅・おもろまち駅・旭橋駅）より与那古浜公園まで往復3,000円で運行（事前予約制、大会HP予約）
- •車：那覇空港から約35分、那覇市内から約30分、南風原北ICから約8分
- •スタート前（早朝）の公共交通機関はなし（タクシー利用推奨）
駐車場あり / 有料 / 与那原マリーナコインパーキング+
- •あり / 有料 / 与那原マリーナコインパーキング（メイン会場まで徒歩4分）
- •台数に限りあり
- •マリンプラザあがり浜駐車場は駐車不可
- •100km以外のスタート地点（糸満市役所・グスクロード公園）には専用駐車場なし
当日スケジュール(17件)▼ 表示
03:15シャトルバス出発（県庁前/県民広場→与那古浜公園）※100kmの部
03:30シャトルバス出発（おもろまち駅・旭橋駅→与那古浜公園）※100kmの部
04:00会場オープン・受付開始・手荷物預かり開始・レストステーションバッグ預かり開始
04:45レストステーションバッグ預かり終了・100kmの部選手整列開始・受付終了
05:00100kmの部スタート
09:0050kmの部 会場オープン・受付開始・手荷物預かり開始
09:30シャトルバス（与那古浜公園→糸満市役所、無料）・（県庁前→糸満市役所）
10:00ニライカナイラン 会場オープン・受付開始
10:45シャトルバス（与那古浜公園・県庁前→グスクロード公園、無料）
10:4550kmの部選手整列開始
11:0050kmの部スタート
11:45ニライカナイラン選手整列開始
12:00ニライカナイランスタート
15:00100km・50kmの部表彰式（予定）
15:00那覇市内行きシャトルバス運行開始（30分おき、20時まで）
16:00沖縄民謡ステージ（予定）
19:00制限時間（全種目）
コースガイド
○与那古浜公園発着。
○沖縄本島南部の海岸線を巡るコース。
○後半70〜80km区間の上りがきつく、ニライカナイ橋からの眺望が最大のハイライト。
○歩道走行が基本。
○1月開催だが沖縄の温暖な気候の中を走れる。
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コース攻略＆ペース計算2025年大会データ
高低差プロファイルと関門通過シミュレーション
コース高低差
累積獲得標高
550m
高低差
160m
最高標高
165m
最低標高
5m
🎯 目標タイムから必要ペースを逆算
時間
分
⏱ スタート遅れ（号砲〜スタートライン通過まで）
自由:分
公式記録はグロス（号砲基準）。後方ブロックは号砲後に整列待ちで実走時間が短くなるため、必要ペースが厳しくなります。
ペースから選択 （/km）
自由入力:
:
完走タイム予測:7時間30分全関門通過
←スワイプで全体を表示→
最もタイトな関門: フィニッシュ（余裕 30分）
大会日の気象データ（2025年実績）
糸数観測点の実測値です。当日の天候の参考にしてください。
天気
曇時々雨
最高気温
20.3℃
最低気温
16.9℃
平均気温
18.7℃
過去10年の気象履歴（2016-2025）
気温観測: 糸数例年の最高気温10年の真ん中
19.9℃
猛暑年の目安10年で2番目に暑い水準
24℃
最も暑かった日過去10年
24.3℃2016年
最も涼しかった日過去10年
14℃2023年
湿度統計
湿度観測: 那覇(7km)例年の平均湿度10年の真ん中
69.5%
高湿度年の目安10年で2番目に湿る水準
88.3%
最も湿った日過去10年
91%
最も乾燥した日過去10年
37%
WBGT
17.3℃
適温
暑熱負荷の指標(湿球黒球温度の近似)。21℃超で警戒、25℃超で危険水準。
算出: 気温 19.9℃ × 湿度 69.5%（過去10年中央値）
コースサポート・施設情報2025年大会データ
給水・給食・トイレの配置間隔を把握して、補給計画を立てましょう
ℹ️各項目は公式情報をもとにしています。当日の変更がある場合は公式の最新案内をご確認ください。
💧給水所(17)
🍌給食所(5)
🚻トイレ(?)
配置情報が確認できませんでした
0km
10km
20km
30km
40km
50km
難易度・特徴分析
制限時間の厳しさ(45%)4.6/10
高低差(35%)2.6/10
気温リスク(20%)4/10
各項目を0(緩い)〜10(厳しい)で評価。カテゴリ内での相対評価です。 データ不足の項目は除外して算出されます。
🎒おすすめ装備
📋 ウルトラマラソン よくある必携品
多くの大会で以下の携行が求められます。大会ごとに異なるため必ず要項を確認してください。
✓ 雨具（ウインドジャケット等）✓ 携帯ボトル・マイカップ✓ 補給食✓ 携帯電話✓ 防寒具✓ ヘッドライト（夜間パートあり）✓ 反射材（夜間パートあり）
👟 レース中の荷物はこれで解決
ベスト・ショーツでの補給食携行に加え、ソフトフラスクと携帯カップはウルトラの必需品です
⚡ 基本の補給・ケア用品
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💬ランナーの声
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記入例
🏃ランナー太郎2025年参加
⏱ 4時間30分天候: ☀️晴れコース: 😊走りやすい応援: 🎉多い
👍 よかった点
沿道の応援が温かく、給食も充実していました
💡 アドバイス
前半は抑えめに入るのがおすすめです
この大会を走った方は、ぜひ体験を共有してください！
よくある質問
Q.沖縄100Kウルトラマラソンの関門は何箇所ありますか？+
A.6箇所の関門があります。最初の関門から最終関門まで、それぞれに通過制限時刻が設定されています。
Q.制限時間と完走に必要なペースは？+
A.制限時間は8時間00分（号砲から）です。完走するには平均ペース 9:35/km を維持する必要があります。
Q.コースの累計獲得標高は？+
A.累計獲得標高は約550mです。緩やかな起伏ありなコースプロファイルです。
Q.難易度はどれくらいですか？+
A.当サイトの分析では難易度ウルトラ D（スコア27/100）です。気象条件、高低差、制限時間を総合的に評価しています。
Q.参加費はいくらですか？+
A.参加費は11,000円です。詳細やエントリー方法は公式サイトをご確認ください。