マラソン難易度ランキング
暑さ(WBGT)・高低差・制限時間を種目ごとの重みで総合した難易度スコア順のランキングです。難関大会への挑戦にも、完走しやすい大会選びにもお使いいただけます。難易度の算出方法は難易度評価とはをご覧ください。
※ 難易度スコアと獲得標高は、当サイトが数値データから独自に算出・推計した予測値です。公式の格付けや公表値ではなく、実際にコースを走って比較・検証したものでもありません。完走率・制限時間は前年大会などの参考値です。当日の天候やご自身の走力により体感は異なります。
フルマラソン
難関ランキング(手ごわい順)
- S1大田原マラソン栃木県11月フルマラソンスコア 95関門前年完走率84%制限4:00獲得182m
- S2別府大分毎日マラソン大分県2月フルマラソンスコア 93関門前年完走率88.1%制限3:30獲得106m
- S3あいの土山マラソン滋賀県11月フルマラソンスコア 93暑さ高低差関門制限5:05獲得370m
- 4S龍馬脱藩マラソン高知県10月フルマラソンスコア 90暑さ高低差制限6:00獲得800m
- 5S防府読売マラソン山口県12月フルマラソンスコア 87関門前年完走率82.5%制限4:00獲得40m
- 6S榛名湖マラソン群馬県9月フルマラソンスコア 87暑さ制限6:00獲得583m
- 7S田沢湖マラソン秋田県9月フルマラソンスコア 82暑さ制限6:00獲得480m
- 8A長野マラソン長野県4月フルマラソンスコア 78関門前年完走率79.41%制限5:00獲得139m
- 9A北海道マラソン北海道8月フルマラソンスコア 74暑さ前年完走率87.5%制限6:00獲得129m
- 10A函館マラソン北海道6月フルマラソンスコア 74暑さ制限6:00獲得205m
- 11A津山加茂郷フルマラソン全国大会岡山県4月フルマラソンスコア 72暑さ制限6:00獲得328m
- 12A千歳JAL国際マラソン北海道6月フルマラソンスコア 71暑さ高低差制限6:00獲得441m
- 13Aカーター記念黒部名水マラソン富山県5月フルマラソンスコア 70暑さ前年完走率95.2%制限6:00獲得210m
- 14A下関海響マラソン山口県11月フルマラソンスコア 70暑さ高低差前年完走率90%制限6:00獲得428m
- 15AANA洞爺湖マラソン北海道5月フルマラソンスコア 69前年完走率93.71%制限5:30獲得170m
- 16Aいわて盛岡シティマラソン岩手県10月フルマラソンスコア 69暑さ制限6:00獲得145m
- 17Aふくやまイヤーエンドフルマラソン広島県12月フルマラソンスコア 69関門制限5:00獲得40m
- 18A別海町パイロットマラソン北海道10月フルマラソンスコア 68関門前年完走率83.8%制限5:20獲得45m
- 19ANAHAマラソン沖縄県12月フルマラソンスコア 66暑さ前年完走率70.45%制限6:15獲得292m
- 20A星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン長野県5月フルマラソンスコア 66高低差前年完走率90%制限6:30獲得1079m
- 21A岡の里名水マラソン大分県3月フルマラソンスコア 66高低差制限6:00獲得500m
- 22Aおきなわマラソン沖縄県2月フルマラソンスコア 65暑さ高低差前年完走率76.1%制限6:15獲得389m
- 23A大町アルプスマラソン長野県10月フルマラソンスコア 65高低差制限6:00獲得306m
- 24A瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会香川県1月フルマラソンスコア 65制限5:30獲得198m
- 25Bかすみがうらマラソン茨城県4月フルマラソンスコア 60暑さ制限6:15獲得154m
- 26B福知山マラソン京都府11月フルマラソンスコア 60高低差前年完走率94%制限6:00獲得357m
- 27Bおかやまマラソン岡山県11月フルマラソンスコア 60暑さ前年完走率90.8%制限6:00獲得128m
- 28B四万十川桜マラソン高知県3月フルマラソンスコア 60高低差前年完走率86.8%制限6:00獲得300m
- 29Bいわて奥州きらめきマラソン岩手県5月フルマラソンスコア 58暑さ制限6:00獲得86m
- 30B水戸黄門漫遊マラソン茨城県10月フルマラソンスコア 58前年完走率93.6%制限6:00獲得200m
完走しやすいランキング(易しい順)
- D1東京マラソン東京都3月フルマラソンスコア 20前年完走率96.9%制限7:00獲得91m
- D2大阪マラソン大阪府2月フルマラソンスコア 20前年完走率94%制限7:00獲得108m
- D3いぶすき菜の花マラソン鹿児島県1月フルマラソンスコア 20高低差制限8:00獲得426m
- 4D板橋Cityマラソン東京都3月フルマラソンスコア 22前年完走率96%制限7:00獲得142m
- 5Dふくい桜マラソン福井県3月フルマラソンスコア 23制限7:00獲得92m
- 6D名古屋ウィメンズマラソン愛知県3月フルマラソンスコア 23制限7:00獲得150m
- 7D熊本城マラソン熊本県2月フルマラソンスコア 23前年完走率92.8%制限7:00獲得180m
- 8DKIX泉州国際マラソン大阪府2月フルマラソンスコア 23制限7:00獲得141m
- 9D神戸マラソン兵庫県11月フルマラソンスコア 24前年完走率96%制限7:00獲得50m
- 10Dみえ松阪マラソン三重県12月フルマラソンスコア 24制限7:00獲得230m
- 11Dとくしまマラソン徳島県3月フルマラソンスコア 24前年完走率89.6%制限7:00獲得103m
- 12D高知龍馬マラソン高知県2月フルマラソンスコア 24制限7:00獲得195m
- 13D大阪・淀川市民マラソン大阪府11月フルマラソンスコア 26暑さ制限8:00獲得107m
- 14D金沢マラソン石川県10月フルマラソンスコア 30暑さ前年完走率92.72%制限7:00獲得149m
- 15D五島つばきマラソン長崎県2月フルマラソンスコア 30高低差制限7:00獲得499m
- 16D鹿児島マラソン鹿児島県3月フルマラソンスコア 30前年完走率91.8%制限7:00獲得200m
- 17D佐渡トキマラソン新潟県4月フルマラソンスコア 30高低差前年完走率96.7%制限7:00獲得279m
- 18D湘南国際マラソン神奈川県12月フルマラソンスコア 32前年完走率93.1%制限6:30獲得160m
- 19D新潟シティマラソン新潟県10月フルマラソンスコア 34暑さ前年完走率95.6%制限7:00獲得150m
- 20D富山マラソン富山県11月フルマラソンスコア 34暑さ前年完走率95.3%制限7:03獲得146m
- 21Dしまだ大井川マラソンinリバティ静岡県10月フルマラソンスコア 34高低差前年完走率87.8%制限7:00獲得464m
- 22D丹波篠山ABCマラソン兵庫県3月フルマラソンスコア 34前年完走率93.9%制限6:30獲得176m
- 23D福岡マラソン福岡県11月フルマラソンスコア 34暑さ前年完走率96.3%制限7:00獲得251m
- 24Dにしおマラソン愛知県1月フルマラソンスコア 34前年完走率95.45%制限6:30獲得145m
- 25D長崎ミュージックフェスマラソン長崎県1月フルマラソンスコア 34制限6:30獲得126m
- 26C青島太平洋マラソン宮崎県12月フルマラソンスコア 35制限6:20獲得132m
- 27Cつくばマラソン茨城県11月フルマラソンスコア 37制限6:20獲得159m
- 28C石垣島マラソン沖縄県1月フルマラソンスコア 38暑さ制限7:00獲得255m
- 29Cさが桜マラソン佐賀県3月フルマラソンスコア 38前年完走率89.8%制限6:30獲得112m
- 30C静岡マラソン静岡県3月フルマラソンスコア 40制限6:00獲得50m
ハーフマラソン
難関ランキング(手ごわい順)
- S1富士登山競走山梨県7月ハーフマラソンスコア 99暑さ高低差制限4:30獲得2941m
- S2長崎平和ハーフマラソン長崎県11月ハーフマラソンスコア 93高低差前年完走率89.9%制限2:30獲得411m
- S3大阪ハーフマラソン大阪府1月ハーフマラソンスコア 90関門制限2:05獲得95m
- 4S世田谷246ハーフマラソン東京都11月ハーフマラソンスコア 87関門制限2:10獲得99m
- 5S浜村杯秋穂ロードレース山口県11月ハーフマラソンスコア 86関門前年完走率96%制限2:15獲得125m
- 6Sきくち桜マラソン熊本県3月ハーフマラソンスコア 86高低差制限2:30獲得282m
- 7S上州太田スバルマラソン群馬県10月ハーフマラソンスコア 85暑さ関門制限2:20獲得87m
- 8Sふじえだマラソン静岡県3月ハーフマラソンスコア 85高低差制限2:30獲得320m
- 9S橋本マラソン和歌山県2月ハーフマラソンスコア 84高低差制限2:30獲得333m
- 10SヒロシマMIKANマラソン広島県10月ハーフマラソンスコア 81暑さ制限2:30獲得145m
- 11A国境マラソンIN対馬長崎県6月ハーフマラソンスコア 78暑さ高低差制限3:00獲得478m
- 12A宮崎フェニックスマラソン宮崎県10月ハーフマラソンスコア 78暑さ前年完走率87.4%制限2:30獲得5m
- 13A野馬追の里健康マラソン福島県12月ハーフマラソンスコア 77高低差制限2:30獲得250m
- 14Aにしのみや武庫川ハーフマラソン兵庫県10月ハーフマラソンスコア 77暑さ制限2:30獲得85m
- 15Aとまこまいマラソン北海道6月ハーフマラソンスコア 76暑さ制限2:45獲得79m
- 16A城下町長府マラソン山口県1月ハーフマラソンスコア 76高低差制限2:30獲得227m
- 17A今治里山マラソン愛媛県11月ハーフマラソンスコア 74高低差制限2:30獲得223m
- 18A美唄市ハーフマラソン北海道9月ハーフマラソンスコア 74暑さ制限2:30獲得17m
- 19A龍馬脱藩マラソン高知県10月ハーフマラソンスコア 72暑さ高低差制限3:00獲得416m
- 20A円谷幸吉メモリアルマラソン福島県10月ハーフマラソンスコア 72制限2:30獲得100m
- 21A所沢シティマラソン埼玉県1月ハーフマラソンスコア 70制限2:30獲得101m
- 22A五島列島夕やけマラソン長崎県8月ハーフマラソンスコア 70暑さ前年完走率85.3%制限3:00獲得200m
- 23A最東端ねむろシーサイドマラソン北海道8月ハーフマラソンスコア 68暑さ制限2:50獲得145m
- 24Aはるな梅マラソン群馬県3月ハーフマラソンスコア 68高低差制限2:45獲得300m
- 25A会津若松市鶴ヶ城ハーフマラソン福島県10月ハーフマラソンスコア 68暑さ制限2:40獲得22m
- 26A浜松シティマラソン静岡県2月ハーフマラソンスコア 66制限2:30獲得117m
- 27A神戸バレンタイン・ラブラン兵庫県2月ハーフマラソンスコア 66制限2:30獲得99m
- 28Aギフチョウの里 ひだ金山清流マラソン大会岐阜県11月ハーフマラソンスコア 66暑さ制限2:45獲得125m
- 29A嬬恋高原キャベツマラソン群馬県7月ハーフマラソンスコア 66暑さ高低差制限3:00獲得330m
- 30A山形まるごとマラソン山形県10月ハーフマラソンスコア 66暑さ制限2:50獲得93m
完走しやすいランキング(易しい順)
- D1日立さくらロードレース茨城県4月ハーフマラソンスコア 12前年完走率98.9%制限3:40獲得25m
- D2ゆめしま海道いきなマラソン愛媛県3月ハーフマラソンスコア 17制限3:30獲得78m
- D3五島つばきマラソン長崎県2月ハーフマラソンスコア 18高低差制限5:00獲得143m
- 4Dそうじゃ吉備路マラソン岡山県2月ハーフマラソンスコア 18制限3:30獲得124m
- 5Dせとだレモンマラソン広島県2月ハーフマラソンスコア 18制限3:30獲得131m
- 6Dあおもり桜マラソン青森県4月ハーフマラソンスコア 20制限3:10獲得30m
- 7D三浦国際市民マラソン神奈川県3月ハーフマラソンスコア 22高低差制限3:30獲得160m
- 8D岡の里名水マラソン大分県3月ハーフマラソンスコア 22高低差制限5:30獲得154m
- 9D東北風土マラソン宮城県4月ハーフマラソンスコア 23暑さ制限3:30獲得77m
- 10Dちばアクアラインマラソン千葉県11月ハーフマラソンスコア 23前年完走率96.5%制限3:25獲得115m
- 11D大阪・淀川市民マラソン大阪府11月ハーフマラソンスコア 23暑さ制限4:00獲得13m
- 12D佐渡トキマラソン新潟県4月ハーフマラソンスコア 23高低差制限3:30獲得140m
- 13D南紀田辺UMEロードマラソン和歌山県2月ハーフマラソンスコア 23高低差前年完走率87.3%制限3:25獲得200m
- 14D茶のくに八女ハーフマラソン福岡県11月ハーフマラソンスコア 23高低差制限3:20獲得240m
- 15D宇佐神宮マラソン大分県12月ハーフマラソンスコア 23高低差制限3:40獲得229m
- 16D千歳JAL国際マラソン北海道6月ハーフマラソンスコア 27暑さ制限3:30獲得118m
- 17D香川丸亀国際ハーフマラソン香川県2月ハーフマラソンスコア 27制限3:05獲得36m
- 18D錦帯橋ロードレース山口県3月ハーフマラソンスコア 27制限3:05獲得35m
- 19D手賀沼エコマラソン千葉県10月ハーフマラソンスコア 28高低差制限3:15獲得150m
- 20D諏訪湖マラソン長野県10月ハーフマラソンスコア 28制限3:00獲得22m
- 21D新潟ハーフマラソン新潟県3月ハーフマラソンスコア 28制限3:00獲得20m
- 22DKIX泉州国際マラソン大阪府2月ハーフマラソンスコア 28制限3:00獲得14m
- 23D吉野川市リバーサイドハーフマラソン徳島県3月ハーフマラソンスコア 28制限3:00獲得19m
- 24Dふくやまイヤーエンドフルマラソン広島県12月ハーフマラソンスコア 28制限3:00獲得20m
- 25D筑後川マラソン福岡県11月ハーフマラソンスコア 28暑さ制限4:00獲得54m
- 26D東金・九十九里波乗りハーフマラソン千葉県2月ハーフマラソンスコア 30前年完走率98.1%制限3:00獲得37m
- 27Dジュビロ磐田メモリアルマラソン静岡県11月ハーフマラソンスコア 30前年完走率99%制限3:00獲得11m
- 28D新春ハーフマラソンinクラサスドーム大分大分県1月ハーフマラソンスコア 30制限3:00獲得33m
- 29Dおおがきマラソン岐阜県12月ハーフマラソンスコア 32制限3:00獲得63m
- 30D壱岐の島新春マラソン長崎県1月ハーフマラソンスコア 32制限3:00獲得48m
ウルトラマラソン(100km級)
難関ランキング(手ごわい順)
- S1村岡ダブルフルウルトラランニング兵庫県9月100kmスコア 88高低差関門制限14:00獲得2550m
- S2飛騨高山ウルトラマラソン岐阜県6月100kmスコア 83高低差関門前年完走率68.6%制限14:00獲得2550m
- A3渥美半島ウルトラネイチャーラン愛知県4月103kmスコア 74高低差関門前年完走率40%制限14:00獲得2250m
- 4A丹後100kmウルトラマラソン京都府9月100kmスコア 71暑さ高低差関門制限14:00獲得1422m
- 5A星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン長野県5月100kmスコア 65高低差関門前年完走率56.69%制限14:00獲得2200m
- 6B隠岐の島ウルトラマラソン島根県6月100kmスコア 63高低差関門制限14:30獲得1685m
- 7Bえびす・だいこく100kmマラソン島根県5月100kmスコア 56高低差関門前年完走率77.1%制限14:00獲得1350m
- 8Bいわて銀河ウルトラマラソン岩手県6月100kmスコア 54暑さ関門制限14:00獲得950m
- 9B秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン秋田県9月100kmスコア 54暑さ関門制限13:00獲得390m
- 10B神々の島壱岐ウルトラマラソン長崎県10月100kmスコア 54高低差関門制限14:00獲得1400m
- 11Bえちご・くびき野100kmマラソン新潟県10月100kmスコア 54高低差関門前年完走率61.3%制限14:00獲得1400m
- 12B奥熊野いだ天ウルトラマラソン和歌山県4月100kmスコア 54高低差前年完走率75.9%制限14:40獲得2000m
- 13B四万十川ウルトラマラソン高知県10月100kmスコア 52暑さ高低差関門制限14:00獲得1000m
- 14B奈良ウルトラマラソン奈良県5月100kmスコア 52高低差前年完走率80.17%制限14:40獲得2119m
- 15C宮古島100kmワイドーマラソン沖縄県1月100kmスコア 49暑さ関門前年完走率58%制限13:00獲得525m
- 16C会津磐梯山ウルトラマラソン福島県6月100kmスコア 48高低差制限15:00獲得1700m
- 17CJAL向津具ダブルマラソン山口県6月84kmスコア 48高低差制限13:00獲得1850m
- 18Cチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン山梨県4月100kmスコア 46暑さ関門制限14:00獲得831m
- 19Cサロマ湖100kmウルトラマラソン北海道6月100kmスコア 45暑さ関門前年完走率58.4%制限13:00獲得200m
- 20C沖縄100Kウルトラマラソン沖縄県12月100kmスコア 44高低差関門制限14:00獲得1000m
- 21C赤穂ウルトラマラソン兵庫県4月100kmスコア 39暑さ関門制限13:50獲得7m
- 22C奄美ヨーリヨーリラン鹿児島県2月100kmスコア 38高低差前年完走率79.8%制限15:30獲得1232m
- 23C南房総みちくさウルトラマラソン千葉県3月100kmスコア 38高低差関門前年完走率81.4%制限14:15獲得1000m
- 24D茨城100kウルトラマラソンin鹿行茨城県3月100kmスコア 34関門前年完走率75.5%制限14:00獲得413m
- 25D小江戸大江戸200K埼玉県3月93kmスコア 30制限14:00獲得420m
完走しやすいランキング(易しい順)
- D1小江戸大江戸200K埼玉県3月93kmスコア 30制限14:00獲得420m
- D2チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン山梨県4月80kmスコア 32暑さ制限12:30獲得610m
- D3茨城100kウルトラマラソンin鹿行茨城県3月100kmスコア 34関門前年完走率75.5%制限14:00獲得413m
- 4D奥熊野いだ天ウルトラマラソン和歌山県4月80kmスコア 34高低差前年完走率63.3%制限12:55獲得1600m
- 5C奄美ヨーリヨーリラン鹿児島県2月100kmスコア 38高低差前年完走率79.8%制限15:30獲得1232m
- 6C南房総みちくさウルトラマラソン千葉県3月100kmスコア 38高低差関門前年完走率81.4%制限14:15獲得1000m
- 7C赤穂ウルトラマラソン兵庫県4月100kmスコア 39暑さ関門制限13:50獲得7m
- 8C沖縄100Kウルトラマラソン沖縄県12月100kmスコア 44高低差関門制限14:00獲得1000m
- 9Cサロマ湖100kmウルトラマラソン北海道6月100kmスコア 45暑さ関門前年完走率58.4%制限13:00獲得200m
- 10C会津磐梯山ウルトラマラソン福島県6月100kmスコア 48高低差制限15:00獲得1700m
- 11CJAL向津具ダブルマラソン山口県6月84kmスコア 48高低差制限13:00獲得1850m
- 12C宮古島100kmワイドーマラソン沖縄県1月100kmスコア 49暑さ関門前年完走率58%制限13:00獲得525m
- 13C村岡ダブルフルウルトラランニング兵庫県9月88kmスコア 49高低差制限14:00獲得2250m
- 14B四万十川ウルトラマラソン高知県10月100kmスコア 52暑さ高低差関門制限14:00獲得1000m
- 15B奈良ウルトラマラソン奈良県5月100kmスコア 52高低差前年完走率80.17%制限14:40獲得2119m
- 16Bいわて銀河ウルトラマラソン岩手県6月100kmスコア 54暑さ関門制限14:00獲得950m
- 17B秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン秋田県9月100kmスコア 54暑さ関門制限13:00獲得390m
- 18B神々の島壱岐ウルトラマラソン長崎県10月100kmスコア 54高低差関門制限14:00獲得1400m
- 19Bえちご・くびき野100kmマラソン新潟県10月100kmスコア 54高低差関門前年完走率61.3%制限14:00獲得1400m
- 20Bえびす・だいこく100kmマラソン島根県5月100kmスコア 56高低差関門前年完走率77.1%制限14:00獲得1350m
- 21B隠岐の島ウルトラマラソン島根県6月100kmスコア 63高低差関門制限14:30獲得1685m
- 22A星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン長野県5月100kmスコア 65高低差関門前年完走率56.69%制限14:00獲得2200m
- 23A丹後100kmウルトラマラソン京都府9月100kmスコア 71暑さ高低差関門制限14:00獲得1422m
- 24A渥美半島ウルトラネイチャーラン愛知県4月103kmスコア 74高低差関門前年完走率40%制限14:00獲得2250m
- 25S飛騨高山ウルトラマラソン岐阜県6月100kmスコア 83高低差関門前年完走率68.6%制限14:00獲得2550m
※ ウルトラは距離が長いほど完走難易度が上がるため、大半を占める100km級だけで順位を構成しています。距離が異なる大会は下記に分けて掲載します。
ロングウルトラ(100km超)
100kmを超える大会。距離(行動時間)の負担が大きく、100km級とは別枠で評価しています。
ショートウルトラ(〜80km)
80km以下のウルトラ。フル・100km級とは距離が異なるため別枠で掲載します。
- C1武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン兵庫県5月70kmスコア 41暑さ関門前年完走率67.3%制限8:30獲得59m
- C2星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン長野県5月68kmスコア 39高低差関門前年完走率64.78%制限9:50獲得1353m
- C3奥武蔵ウルトラマラソン埼玉県10月70kmスコア 39高低差前年完走率86.9%制限11:00獲得2134m
- 4C飛騨高山ウルトラマラソン岐阜県6月71kmスコア 35暑さ高低差前年完走率81.2%制限11:00獲得1200m
- 5D戸田・彩湖ウルトラマラソン埼玉県4月60kmスコア 34暑さ関門制限8:00獲得29m
- 6D丹後100kmウルトラマラソン京都府9月60kmスコア 32暑さ制限9:30獲得693m
- 7Dいわて銀河ウルトラマラソン岩手県6月70kmスコア 32暑さ制限11:00獲得750m
- 8D秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン秋田県9月50kmスコア 30暑さ関門制限7:00獲得150m
- 9D村岡ダブルフルウルトラランニング兵庫県9月66kmスコア 30暑さ高低差制限11:30獲得1650m
- 10D隠岐の島ウルトラマラソン島根県6月50kmスコア 28暑さ制限8:00獲得850m
- 11D宮古島100kmワイドーマラソン沖縄県1月50kmスコア 28暑さ関門前年完走率73.86%制限7:00獲得295m
- 12D能登半島すずウルトラマラソン石川県4月55kmスコア 28高低差前年完走率89.4%制限8:30獲得1100m
- 13D渥美半島ウルトラネイチャーラン愛知県4月73kmスコア 28高低差前年完走率78.7%制限12:00獲得1190m
- 14D四万十川ウルトラマラソン高知県10月60kmスコア 27暑さ制限10:00獲得900m
- 15Dえちご・くびき野100kmマラソン新潟県10月50kmスコア 27暑さ前年完走率78.3%制限7:35獲得600m